心の囚われを解放し「私を愛せる私になる」３つのステップ

• 2017.11.28
• ◆囚われを解放する, 心リバランスセラピー
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病気の原因の９割はストレス

「病気の原因の９割がストレス」
なんだそうです。

 

どんなに生活習慣に
気を付けていても
ストレスが過度にかかれば
免疫力がさがります。

 

「ストレスフルな状態」は
「心が傷ついた状態」で
その状態が長く続けば
いつかは病気になります。

 

貴女は大丈夫ですか？
もし傷ついているなら
癒してくださいね。

 

「癒し」は心と体をゆるめること
リラックス状態にすることです。

 

この癒しの状態を飛ばして
ポジティブシンキングで
乗り切ろうとすると

 

ぶり返すこともあるので
注意が必要です。

傷ついた直後は癒しを優先に
してくださいね^^

 

癒し方は人によって様々です。

 

自分でできる癒しは…

 

・誰かに話を聞いてもらう
・一人でゆったりとした時間を過ごす
・音楽を聞いたりアロマを焚く
・美味しい物を食べる
・旅行に出かける
・自然と触れ合う
・心地の良い服を着る
・映画を見る

 

自分・または他人による癒しは…

 

・ヒーリングをする、受ける
・温泉に浸かる
・マッサージにいく
・整体やエステを受ける
・アロマテラピー

 

さらに必要と感じる場合は
心理療法など…

 

その人によって癒しは
変わってきます。

 

大抵の場合ストレスは
「分かってくれない」と言った
想いが根底にある場合が多いので

 

思いを誰かに話して肯定してもらうことで
すっきりすることも多いのです。

 

お友達に話を聞いてもらうだけで
すっきりするなら、それが一番♪

 

それでもまだなんとなく気になる時は
個人相談を受けてみてください。

 

個人相談では

 

・肯定してもらう（わかってもらう）
・イメージ（潜在意識）を書き換えてもらう
・感情に寄り添う（本当の声を聞く）

 

など色んな方法で対処します。

---

【井上やえプロフィール】


＊心理学とアロマとヒーリングで
　心と体の囚われを解放しエネルギー調律する
　トータルケアセラピスト・講師

＊ホンマルラジオかがわ ラジオパーソナリティ
番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」
 



鳥の鳴き声と緑に囲まれた
長閑な四国・徳島在住
 

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴５年。
総施術人数10000人以上。

 
自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと
各種講座を提供しています。
 

 

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