セルフイメージはバランスが大事♪


「事実は一つ。
捉え方は無限大。」

 

 

何かが起こった時
事実としては一つ。

 

でも10人いれば10通りの
捉え方があって
皆それぞれ違うから
全く違う体験になる。

 

そう

 

体験が変わる=人生が創られる

 

微妙な捉えかたの違いで
パラレルワールドが
幾重にも作られる。

 

同じことが起こっても
イキイキハツラツとしている人は
そういう「捉え方」をしているだけ。

 

人生に何も苦難がないから
イキイキハツラツと
しているわけじゃ
ないんだね^^;

 


捉え力の基本になっているのが
セルフイメージと言われています。

 

セルフイメージとは簡単にいうと
「自分のことをどう思っているか」
ということ^^

そのセルフイメージこそが
自分の思考だったり
行動を無意識に決める
大きな鍵になるわけですっ鍵

 

セルフイメージは
小さい頃からの自分の体験や経験に
基づいてちょっとずつ作られていって
自分の中でどんどん
「パターン」を作っていくんだけど

 

このパターンが自分を
幸せにしてくれるものに
出来上がっているかどうか
がかなり重要ひらめき

 

もし、今苦しいなぁって人は
パターンがちぐはぐだったり
ぐらぐらな組み立て方をして
出来上がってる可能性ある。

 

あ、あと!大事な事。
実はセルフイメージって
高すぎてもしんどいの。

 

高い方がいいんじゃないの?
と思いがちだけど
高すぎるとこれまた
バランスが崩れる苦笑い

 

でも低い人より
高すぎる人の方が
案外苦しんでるんじゃないかと
思うことすらあるにやり

 

セルフイメージは高いのに
現実の自分とのはざまで

 

揺れ動くのは
結構しんどい。

 

たとえば完璧主義な女子。
高い理想もあるし、なんでも出来る
と自分では信じてるけど

 

思いに反して
出来ないことが増えてくると
ジレンマに陥る・・・

 

失敗することは許されないから
次のチャレンジが出来なかったり
出来ない理由を

環境や境遇にしてしまう。

 

「お金がないのよ」
「私は悪くない」
「こんなはずじゃなかった」


これが口癖の人は
当てはまっているかも。

 

一見ナーバスなことに感じるけど
これも自分を守るためなので
悪いことじゃない。

 

でも、その理想と現実の
自分に疲れ果てて
撃沈しちゃうんだよね。

 

だからね、セルフイメージは
高すぎても低すぎても良くなくて
バランスが大事。

 

今の自分より3割増し
がちょうどいいような気がします。

 

セルフイメージが低い人は
いきなりスーパーポジティブな
思考をしようとしても
かなりの確率でポキっと
折れちゃいます泣

 

セルフイメージが高すぎて
なんだかしんどいって人は
まず足を地につける。
人の意見を素直に聞く。

感謝の気持ちを練習するキラキラ

 

あ、でもセルフイメージ高い
ってことは自分の可能性を
信じているってこと
でもあるから。努力を
惜しまずに足元みながら進めば
開花する確率が高いのです。

 

セルフイメージ
一度点検してみる必要あり^^

 




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《井上やえプロフィール》

*心と体と氣の囚われ解放セラピスト・講師

アロマテラピー・リンパケア・心理学・自然個性学・エネルギーヒーリング・ストーンセラピー・瞑想・整顔で心と体と氣の囚われを解放しゴキゲンに導きます♪
   ・詳しいプロフィールはこちら
 
*ホンマルラジオかがわ・ラジオパーソナリティ
  ・番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」



四国在住

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
総施術数10000人以上。

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと 各種講座を提供しています。

 
 

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