不安になるのは仕方がない!?不安遺伝子を突破せよ!

日本人は不安を感じやすい人種…なんだそう。

 

 

 

日本人の8割は不安遺伝子、という遺伝子を
を保持していて

 

 

その遺伝子にスイッチが入ると

 

◆完璧主義(他人にもそれを求める傾向)
◆理想が高い(できない自分を責める)
◆人に任せられない(信用できない)
◆こうであるべきが強い
◆自己主張が強い
◆焦りが出やすい・早く結果が欲しい
 (不安から早く逃れたいので突発的な行動に出る)
◆悲観的になりやすい
◆人からどう思われているのか気になる

 

 

こんな特徴が顕著に現れる。
日本人の特徴がよく表れてる気がするね^^;

 

 

何もそれが悪いわけじゃない。
だけど
ストレス抱えすぎて体調崩したり
一日考え混んで生活が成り立たなくなったり
不安で人生お先真っ暗で
生きてる実感がない…
というならどうにかしていかないと
しんどいよね^^;

 

 

ちなみに不安という感情はなくてはならない
大事な感情です。
全く不安が無かったら
大変なことになります。

 

 

不安がなくなると
未来に備えることができませんし
無鉄砲になります。
何事もバランス・調和です♪

 

 

ところで
「私その遺伝子持ってる気がする!」
という
人でも 
うまく発散したり、自分で安心感を
上手に増やす生活をしたりしてる人も
いるから、自分が何を選択するかだと思うんですね^^

 

 

私もたぶん、この遺伝子持っていると思います。
まぁ、遺伝子だけの問題だけでもないと思いますが

 

 

完璧主義でこうであるべきに
がんじがらめになっていた日々を思い返すと
持ってても不思議無いかなと思うのです(*´ω`*)

 

 

でも、今は心理やヒーリングをやる中で
感情や思い込みとの
付き合い方を学ぶうちに
上手に不安遺伝子とも
付き合えていると思います。

本当にありがたいことです^^

 


例え不安遺伝子を持っていたとしても
そこに意識を向けるかどうかは
自分が選択すればいいことです。

 


自分が何を選び取っていくかは
自分で決めていいんですよね。

 

 

こういう選択を一つずつ
自分で決めていく事って
自己信頼につながってくると思いますよ!

 

 

最後に…余談ですが
アフリカの人達の不安遺伝子保持率は
3割程度とか!国民性に現れてる!


【井上やえのプロフィール】

*ラジオパーソナリティ
*心と体と氣のトータルケアサロン代表
*イベント主宰


鳥の鳴き声と緑に囲まれた
長閑な四国・徳島在住

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
施術させていただいた
クライエントの数は8000名以上。

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しを提供しています。


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