「幸せになること」に罪悪感を感じるあなたへ

先日、出張先のカフェで
お隣になったカップルの会話。

 

 

彼女「お母さんにはまだ言ってない…」
彼氏「どうして?」
彼女「逃げるみたいで…」

 

 

ナイーブな会話でしたが
内容がなんとなくつかめる距離に座っていた私。
(決して耳を澄ませていたわけではないのです^^;)

 

 

どうも結婚(同棲?)をしたいけど
大変な思いをして育ててくれたお母さんを置いて
家を出ることが出来ない。つまり

 

自分だけが幸せになることは出来ない。

 

という内容でした。

 

 

目の前に欲しいものがあるのに
受け取れない、受け取ってはいけない。
ましてや罪悪感すら感じている…

なんてもどかしい状況なんでしょうしょぼん

 

 

この「私だけが幸せになってはいけない」
という罪悪感の囚われを持ってる女性
案外多いです。

 

 

じつは私もそうでしたショック!以前は
楽しんだり、楽をしたり、好きなことを
してはいけない

自由になってはいけない
幸せになってはいけないという思いを
抱えていました。

 

 

身近な人に苦しんでいる人がいる場合
感じやすい感覚です。

 

 

私の場合も母がとても苦労をして
私たちを
育ててくれました。
「あなたは幸せよ、好きなこと出来て…」
と私が中高生のあたりから
羨ましそうに(悲しそうに)?

言われることが増えました。

 

 

実際には羨ましいとか悲しいという感情はなくて
「あなたは幸せだから感謝しなさい」という
想いで言ってくれていたのだと思うのですが

 

 

私が好きなことをすると
母は嫌な気持ちになる。
私が楽しむと母はため息をつく。

 

 

という風に思い違いし
それが積み重なり、いつの間にか
「私が楽しむと誰かが嫌な気持ちになる」
「私が幸せになると誰かが傷つく」
変換されていきました。

 

 

―――――――――――――――――――――

 

 

幸せになりたいのになれない人は
そういった罪悪感がないか

ちょっとだけ内観してみると
だれかに遠慮していたな、とか
だれかの気持ちを取り込んでいたな
ということに気づくことがあります。

 

 

「私は幸せになること・自由になることへの
抵抗があるんだな」と自覚するだけでも

 

罪悪感を感じた時に
「この感情は”エラー”なんだ」
「この感情は必要以上に感じなくていいんだ」
と言い聞かせることができるので
まずは現状に気が付いていく事が大事です。

 

 

また、

 

 

自分で自分に言い聞かせても
感情が消えない場合は
未完了の感情が残っている場合がありますので
心のセラピーで解放していく事も出来ます。

 

 

(2018年5月
自分で自分の囚われを解放する

セルフケアオンライン講座を
ご案内予定です^^
今しばらくお待ちくださいね)

 

 

ただ私のように母親の感情を
自分に取り込んでしまっているような場合は
母親との境界線を設けていく事も並行して
やっていくと良いと思います。

 

 

思い切って幸せになってみると
じつは取り越し苦労だったことに
気付くこともありますよ!

 

 

あと、幸せ慣れしていない人は
「幸せになってもいい」と
自分自身に許可を出したり

小さくていいので、幸せな気持ちを
少しずつ増やしていくのもいいですね♪

 

 

あなたが目標とする幸せな自由人のそばで
「幸せってこうやって感じていくんだな」と

幸せの感じ方を教えてもらうのも効果的です^^♪

 

 

幸せになることは貴女の権利です。
幸せになるのに、ほかの誰かの許可はいりません。
あなたは幸せになるために生まれてきたのです。
思いっきり受け取ってくださいね!

 

 

囚われ解放幸せな自由人@井上やえ

 

 




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《井上やえプロフィール》

*心と体と氣の囚われ解放セラピスト・講師

アロマテラピー・リンパケア・心理学・自然個性学・エネルギーヒーリング・ストーンセラピー・瞑想・整顔で心と体と氣の囚われを解放しゴキゲンに導きます♪
   ・詳しいプロフィールはこちら
 
*ホンマルラジオかがわ・ラジオパーソナリティ
  ・番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」



四国在住

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
総施術数10000人以上。

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと 各種講座を提供しています。

 
 

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