4月から新生活の皆さん
夢や希望と共に不安もお持ちかもしれません。

 

不安な気持ちは
何があるかわからない」という
漠然とした未来に抱くもの。

 

新しい生活を始めて
中身や全容がつかめたら徐々に軽くなりますよ♪

 

あと、不安は「行動せよ」のサインです。

 

考えても解決しないときは
考えるのを一旦やめて
目の前のことに一生懸命取り組むと
不安は小さくなります。
(無我夢中でやると
良からぬ思考の入る隙がなくなります♪)

 

余りにも不安なときは
胸に手を当ててしっかり温めてください。

 

そして不安をどの辺りに感じているか確かめて
そこに向かって「不安なんだね」と
不安に向かって安心する言葉
をかけてください。

 

これだけでもとても楽になりますよ♪

 

今日も良き一日となりますように!