自分の気持ちを素直に伝えるには段階がある!伝え方を学ぶ前にやっておくこと

コミュニケーションの
お困りごとで多いのが

自分の気持ちを
素直に伝えられない
ってこと。

 

そのために
トラブルになっている人が
もしいるなら

今日のブログを読んで欲しい。

 

私もそうだったから
と~っても良く分かるの。

 

相手に自分の気持ちを伝える時に

 

つい強がっちゃうとか
きつくいっちゃうとか
怖くて何も言えなくなるとか
何を言いたいのか
途中で分からなくなるとか

 

自分から回りくどくしたり
遠回りしたり、ややこしくして
コミュニケーションに
問題を生じさせるってこと

まぁまぁあると思うんだよね(; ・`д・´)

 


こういうのをミスコミュニケーションって
言うんだけど

 


原因をシンプルに言ってしまうと
素直じゃないから
そうなってしまうことが多い(;^_^A

 


素直な気持ちで
伝えているつもりでも
じつは伝え方が悪くて
相手にはとんがって聞こえてたり

 


強がっていることに自分でも
気が付いてない場合もあって

 


自分の気持ちを
素直に伝える力をそもそも

身につけていない人が
案外多いんだよね。

 

というよりも
素直に表現する方法を
教えてもらってない人が多い、と

表現したほうがしっくりくるかな(*^-^*)

 

私たちのコミュニケーションのお手本って
育った環境で一番身近にいた人
(親・祖父母・親類など)なのね。

 

親のこんなところいやだなぁ!と思っても
よくよく観察してみると

そっくりじゃん(;´・ω・)!ってとこ、ない?

 

お手本通りに生きている私、すごい!
(;^_^A(
苦笑)

 

まぁ、これは日々の刷り込みなので
自分でもお手本にしていることに
気が付きにくい、ってのが
本当のところです。

 

上手なコミュニケーションを
見せてもらった人は
自然に周りと良い関係性を
築きやすいと思うんだけど

 

もし人間関係・特に身近な人
パートナーだったり恋人だったり
親子関係で上手くいっていないなら
ミスコミュニケーションに
なっている可能性大です。

 


ということで
素直に自分の気持ちを表現して
人間関係をもっと円滑にしたい
と思うならば、今までの
ミスコミュニケーションの
癖に気付いてそれを手離し

上手くいくコミュニケーションを
新しくインストールして
使いこなせるように
していこう(*^▽^*)♪

 


ちなみに、この時に
重々気を付けて欲しいのが
いつまでも
親のせいにはしないってとこ♪

 

囚われの解放の段階で親を責めたり
思いの丈をぶつけるという行為(ワーク)は
欠かせないステップだけど

 

それを終了したら次は自分の人生を
自分で創っていく、という作業に
シフトさせることが本当に
大事になってくるのね(^O^)

 


(ということは親のせいにしている人は
まだ新しいコミュニケーションを
インストールする段階にはきてなくて
親との間の未完了を完了させるステップに
もう少し取り組む必要性がある。)

 

囚われを解放して
幸せな自由人になる過程って
シンプルに言うと

 


古いものを手離して
新しい物を迎えるスペースを
綺麗に掃除して
よろしくお願いしますと
迎え入れる。受け入れる。

 


すごく単純でしょ(*´з`)

 


で、新しいコミュニケーションを
受け入れるのは最後の段階なんだよね。

 


良いコミュニケーションの取り方などは
また講座でやっていきます。

 


ちなみにケレンシアでは
良いコミュニケーションのことを
ゴキゲンコミュニケーションと称し
略して「ゴーコミ」
呼んでいます(*^▽^*)

 


今配信している
【心の囚われを解放し「私を愛せる私になる」
3つのステップ無料メールガジン】でも
「ゴー♪コミ」のエッセンスを簡単に
お伝えしています。

 


あ、無料メルマガは
ステップメールになっていて
「ゴー♪コミ」は
第220回あたりでご紹介しています。

 


220回ということは…
メルマガ登録してから
7か月後かな~(*´з`)OH…

 


毎日簡単に読める内容だから
なんとなく読んでたら
7カ月なんてあっという間♪

 


もちろん。その間にも
囚われ解放のヒントが
たくさん詰まっているので
ゆるゆる~と読んでくださいね。

 


気負って読むと続かないし
ぱぱっと読んで潜在意識に
インプットする感じが良いです。

 


最後になりましたが
今日は特別にメルマガ
【囚われ解放】第222回
「ゴー♪コミ・自分の想いを受け止める」を
シェアしますね(*^-^*)

 



【囚われ解放】第222回「ゴー♪コミ・自分の想いを受け止める」

 

 

ゴキゲンコミュニケ―ション
その名も「ゴー♪コミ!!」

 

自分発信には
段階があります♪

 

一つ目は
自分が感じていることや
思っていることを知っていく
ということです。

 

小さい頃から自分の感情を
我慢する癖がついている人は

 

(ACさん(ロンリーさん)は特に!
自己表現すると叱られたり
不条理にキレられたりした経験から
自己表現しない癖がついてます)

 

悲しみや怒り、などの
感情を鈍麻(鈍感)させて
極力感じないようにして
自分を守ってきたため

 

自分が今怒っているのか
悲しんでいるのかさえ
分からなくなることがあります。

 

もしそんな状態なら
まず、自分の感情を
取り戻すことが大切。

 

まずは自分が今
どんな状態なのかを
ありのままに観る
ということが大事です。

 




今日はここまでです♪

 

皆様にとって
今日もゴキゲンな一日に
なりますように(^-^)

 

また明日、お会いしましょう!

 

囚われ解放幸せな自由人
井上やえ

 

 

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《井上やえプロフィール》

*心と体と氣の囚われ解放セラピスト・講師
  ・アロマインストラクター・セラピスト
  ・心理セラピスト
  ・エネルギーヒーラー
   詳しいプロフィールはこちら
 
*ホンマルラジオかがわ・ラジオパーソナリティ
  ・番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」



鳥の鳴き声と緑に囲まれた
長閑な四国・徳島在住

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
総施術数10000人以上。

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと 各種講座を提供しています。

 
 

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