一部分を見るのではなくトータルで♪トータルケアのススメ

こんにちは!
井上です(*^-^*)

 

今日はトータルケアについて
お話します♪

 

私は心理セラピストであり
ボディセラピストでもあり
ヒーラーでもあります。

 

13年ほど前に
ボディケアの世界に入り
体のケアだけでは
癒しきれないもどかしさを感じ

 

心理、ヒーリングへと
視野を広げて学んできたのですが

 

改めて最近
自分の状態を元に戻し
良くしていくには
トータルケアが重要、ということを感じます。

 

先日肩と首が凝って苦しい
とおっしゃる方が
私のサロンにいらっしゃいました。

 

カウンセリングで紐解いていけば
役職の責任感に苛まれ
重圧を感じて胃が重い、とのこと。

 

その胃の違和感をかばうように
知らず知らずのうちに
背中が丸くなり
内臓を締め付ける状態に。

 

それが肩や首の痛みとして
出現、という状態でした。

 

この場合、肩や首をほぐしても
根本原因である
心の重圧を
取り除かないと
その場しのぎの施術になります。

 

体の症状というのは
心にも表れるし
心の状態は
体にも表れやすいのです。

 

次に、心がいつも鬱々として
何もやる気が起こらない、という方が
いらっしゃっいました。

 

食生活をうかがってみると
毎日甘いものばかり食べて
飲み物といえば市販のジュース
とのこと。
(板チョコを一日
10~15枚は食べてしまうほどの
依存度でした。)

 

食事は健康の基本。
食生活を正すことを
お勧めするほうが早いのですが

心の側面からみると
心の中の足りない何かを
糖質で補っている場合があります。

また無意識に甘いものに
手が出てしまっているので
習慣を変えることも必要です。

甘いものが好きな人は
冷え性の方が多いので
冷えを改善していくことも
必要になってきます。

 

結局心も体も氣も
全てが一つになって
(細かいことを言うと
空間や環境、土地の磁場や
見えない情報などもありますが
それは置いといて)
私という一個体を形成している。

 

一部分だけを見て
そこをメンテナンスするよりも
俯瞰的に見て
全体を整えていくことをしないと
本来の健康だったり
自分らしさというのは
なかなか取り戻せないわけです。

 

という私も
囚われていたその昔は
食事なんてなんでもよくて
運動も興味なく
やる気も意欲もない
ただ過ぎていくだけの毎日を
送っていた時期があります。

 

そんな時は心も閉鎖的で
スタンドポイント(物の観方)も
最強ネガティブーーー!!

 

今思えば恐ろしいくらい
無気力に生きていました。

 

だけど
「このままではだめだ
本当の私はこうじゃない」
と意識が変わった時から

 

自分変革
自分取り戻し計画
ゴキゲン道の旅がスタート。

 

私の場合は手探りで
心・体・氣の立て直しを
一つ一つ
探しながらやってきたので
かなり遠回りしてしまいましたが

 

そのおかげで
「ここだけは押さえるといい!」という
ポイントを把握しているので
こうしてメルマガやブログでお伝え
しています(*´ω`*)

 

ちなみに、そんなに難しいことは
何一つないんですよ。
日常生活でできる
とても簡単な方法ばかり。
でないと、続かないですからね♪
ゴキゲン道はゆっくりののんびりが基本です(*^-^*)

 

 

こちらのサイトでは
心と氣のことをメインに扱っていますが
トータルケアサロンケレンシアのサイトでは
体のこともシェアしていきますので
良かったら覗いてみてくださいね♪

 

トータルケアでゴキゲンに!
井上でした♪

 

 

 

 




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《井上やえプロフィール》

*心と体と氣の囚われ解放セラピスト・講師

アロマテラピー・リンパケア・心理学・自然個性学・エネルギーヒーリング・ストーンセラピー・瞑想・整顔で心と体と氣の囚われを解放しゴキゲンに導きます♪
   ・詳しいプロフィールはこちら
 
*ホンマルラジオかがわ・ラジオパーソナリティ
  ・番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」



四国在住

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
総施術数10000人以上。

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと 各種講座を提供しています。

 
 

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