苦しいときにやるといいこと

ゴキゲン道をやっていると
よく突き当たる問題があります。

 

それは
調子が良くて最近うまくいってるな~と
感じているときに
勃発的な
悪いことが起こると

 

「こんな自分だめだ((+_+))」

「早く元に戻さないと(; ・`д・´)」

 

と焦って
自分を責めたり
道を無理やり急いでしまうこと。

せっかく
感情をうまく扱えるようになったり
スタンドポイントの切り替えが
上手になったのに
こんなことで不機嫌になるのはいや~( ;∀;)!!

 

あ~!その感じ。
すっご~くわかる。

 

また引き戻されたような感じがして
できてない自分に罪悪感を感じたり

 

今までが無駄になるような気がしたり
もとに戻るんじゃないか、って
怖さを感じたりするんだよね。

 

 

 

これ、私もいまだにあります。
昔の思考癖とか
スタンドポイント癖が
ふとした瞬間に出てくる。

 

出てくるのは
胸のもやもやとか
胃の重さとか
感情になって出てくるんだけど

 

それはね…

 

仕方のないことだから
さらっと流してください!!


はい、さらさら~ばいばい~

あ、こういうと
諦めたような言い方に
聞こえるかもしれないけど(;^_^A

 

実はこんなときって
道を引き戻されたり
もとに戻っているのではなくて

 

昔の癖を名残惜しんでるだけ
なのね(*´ω`*)

 

だからあえて
それをどうにかしよう、とか
焦る必要はなくて

 

「ふっ、かわいいやつめ♪」とか

「あ~!昔はそうだったよね~♪」

 

な~んて、感情をさらっと流して
自分を高いスタンドポイントから
いつくしむ!!これが自愛


私、ぎゅ♪

メルマガでもお伝えしてるけど
ゴキゲン道って
自分を責めたり
無理やり頑張るのはご法度。

 

こんな風にするといいよ~という
方法論はたくさんあるけど
それをするのが苦痛でいやなら
やる必要なない。

 

なんせ「今、ゴキゲン」なことを
選択していけばいいんだから。

 

苦しいことはさらっと流して
今日もゴキゲンで生ききりましょう♪




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《井上やえプロフィール》

*心と体と氣の囚われ解放セラピスト・講師

アロマテラピー・リンパケア・心理学・自然個性学・エネルギーヒーリング・ストーンセラピー・瞑想・整顔で心と体と氣の囚われを解放しゴキゲンに導きます♪
   ・詳しいプロフィールはこちら
 
*ホンマルラジオかがわ・ラジオパーソナリティ
  ・番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」



四国在住

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
総施術数10000人以上。

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと 各種講座を提供しています。

 
 

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