【自分を大切にするには その①】自己主張をする

職場に差し入れられた
たくさんのケーキ。


大好きな
イチゴのタルト
を見つけたけど…

「どれも好きだから
先に選んで!」
と言ってしまう。

レストランで
頼んだピザ。


真っ先に
一番小さいピースを
手にしてしまう。



そうした後に
なんとなく心が
ざわつく人は
^^^^^

自分を大切にしてください!
^^^^^^^^^^^^^

心がざわつくのは
心からそうしてあげたい
という気持ちよりも

嫌われたくない気持ちや
そうするべき、という
思いの方が強いから。
それは我慢、自己犠牲です。

相手の為にと
自分から進んで
損をすることが
癖になっている人は

自己主張を心がけて
くださいね♪

ところで…
自己主張をすると
ワガママになっちゃうんじゃ?
と思うかもしれませんが

ワガママと自己主張は
全く別のもの!

ワガママには
主張することで
相手を変えようとする
期待がくっついてきます。

自己主張は
ただ、自分の気持ちを
素直に伝えること。

自分の気持ちを
素直に伝える、って
^^^^^^
案外難しいので
練習が必要ですが

(本当の気持ちじゃなく
感情的になってしまったり、
強がって伝えてしまったり、ね)

これが出来るようになると
普段から我慢しがちな人は
人間関係がもっとラクに、
楽しいものに
変わってきますよ♪

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【今日のphoto*of*healing】
伊勢神宮

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