初めての方へ

この度は【心の囚われを解放し幸せな自由人になる3つのステップ】にお越しいただき、誠にありがとうございます。

 

【心の囚われ】とはあなたを苦しめる「可能性を制限している思い込み」や「固定されてしまった観念」「こうでなければという一面的な視点」「歪んでしまった認知」「未完了の思い」「囚われたインナーチャイルド」などを指します。

 

人は誰しもが潜在的にそうした囚われを持っています。

 

例えば…

 

私は…存在してはいけない、愛されてはいけない、楽しんではいけない、幸せになってはいけない、ゆっくりしてはいけない、人を信じてはいけない、皆と一緒でなければならない、特別であってはならない、健康であってはいけない、など…

 

固定された囚われがあると

 

慢性的にストレスを抱えたり、人間関係でトラブルが起きたり、対人恐怖や不安障害、最後までやり遂げられない、承認と賞賛を求めてしまう、完璧主義、過剰反応、依存、失敗を繰り返す、将来への不安、老後が心配、子育て不安、感情的、被害妄想、体調不良、月経不順、摂食障害、ひきこもりなど…生き辛くなりエネルギーが枯渇し、人生に疲れてしまいます。

 

反対に幸せな自由人とはどのような人でしょう。私が考える幸せな自由人とは

 

◆ありのままに自分を
 受け入れることができる

◆自分の感情に責任を持ち
 セルフコントロールができる

◆自分の可能性を信じ
 自己実現に向けて行動できる

◆成長し応援し合える
 コミュニティや仲間がいる

 

人のことをいいます。

 

【心の囚われを解放し幸せな自由人になる3つのステップ】無料メルマガでは、「心の囚われを解放し幸せな自由人になる」ための押さえておくべき3つのステップと誰でも取り組める簡単な習慣や知恵を毎日メルマガで無料配信します。

 

毎日読んで、実践することで、自分ではどうにも出来ない【心の囚われ】の迷路から抜け出し、本来の自分自身を取り戻すことができるようになり、自己実現へと向かいます。

 

【心の囚われを解放し幸せな自由人になりたい】と思っている方はぜひ参加してください。

 

また、【心の囚われを解放し幸せな自由人になる】ブログも配信しています。メルマガとは少し視点を変えた情報や、体や食などのアプローチなども書いています。

 

読み忘れないようにLINEやTwitter、Facebookに登録しておいてください。

 

友だち追加
囚われ解放ミニワークなどのご案内を配信しています。

 

囚われ解放のヒントをつぶやいています。

 


囚われ解放幸せな自由人@井上やえ

心の囚われを解放し幸せな自由人になる3つのステップ無料メルマガ参加方法について

ページ上部へ戻る