プロフィール

井上やえ(いのうえやえ)



*心理学とアロマとヒーリングで
 心と体の囚われを解放しエネルギー調律する
 トータルケアセラピスト・講師

*ホンマルラジオかがわ
 ラジオパーソナリティ
 番組名「井上やえのじっくり聴かせて♪」

 

四国在住 1972年生まれ。

 

ボディセラピスト歴12年
心理セラピスト歴5年。
総施術数10000人以上。

 

自身の病気克服体験と
心のトラウマから解放された経験をもとに
心と体と氣の多角的な癒しと
各種講座を提供しています。

 

 

――――――――――

 

 

んにちは。井上やえです(*^-^*)

 

 

子供の頃から30代後半まで
漠然とした生き辛さを抱えていました。

 

 

夢や希望もなく
何をやってもつまらない。めんどくさい。

 

意見を言って衝突するぐらいならと
自己表現を放棄。

 

その上、完璧主義で弱音を吐けない。
他人軸で自己を無くした状態なので
自分のことも大嫌い。

 

 

こんな風に書くとどんな毎日だったの?と
思われるかも知れませんが
周りから見たら遊びも恋愛も
楽しんでいるように見えた
みたいです。

 


でもね、心と見た目はうらはらで
誰かといても心から安心したり
ありのままの自分で居られなかった。

 

 

だけど言いようのない
「生き辛い感」を
抱えていても
ここまでどうにか生きてこれたので
モヤモヤしながらも

このまま人生を終えるはずでした。

 

 

あの時までは…( ゚Д゚)

 

 

 

――――――――――

 

 

 

う…それは10年前。

 

 

環境や人間関係ががらりと変わったことで
大きなストレスを抱え
適応障害、帯状疱疹
喘息などを患いました。

 

 

呼吸が出来なくて救急車で運ばれたり
一晩中咳が止まらず泣き続けたり…。

 


なかなか良くならない現実に
家族にイライラをぶつけ、自己嫌悪…。
思い返せば
心も体もぐちゃぐちゃな日々でした。

 

 

そんな中、

 


体調が悪くなったのは私が必要以上に

周りの目を気にして
頑張りすぎているからでは?

 

 

ということに気が付きます。
だとすれば

 

 

どうして私は人の目がこんなに
気なるんだろう?
なぜ自分を追い込んでしまうんだろう?

どうしてもっと楽に考えられないんだろう?

 

白黒つけないと気が済まないのはなぜ?
自分表現から逃げているのはなぜ?

 

なんで?どうして?

 

心の問題をどうにかしていかないと
この先も同じことを
繰り返すんじゃ?????

 

 

出てきたのは疑問だらけ。
このまま生きていく事も出来る。
だって今までだって生きて来れたから。

 


でもそれでいいの?
本当は自己表現したいんじゃないの?
楽しく生きていくってどんなふう?
夢や目標に向かうってどんな感じ?
私にはもっと可能性があったんじゃないの?

 


自分を変えるには
どうしたらいいだろう?

 


そんな思いが留め止めもなく湧き上がり
30代後半にしてやっと!

今までの「生き辛い」と「疑問」に
向き合う格好の機会を得たのです。
これも病気になったおかげです^^

 

 

 

――――――――――

 

 

 

れから無我夢中で心理学を学びました。

 

 

心理学講座やオープンカウンセリング
心理ワークショップに何度も足を運び

 


それと当時に自分を内観し続け
インナーチャイルドや未完了の思いに向き合い
感情のメカニズムや、コミュニケーションの
学びを深めるうちに
さらにたくさんの気づきを得ました。

 


自分ではどうにもならない深い傷は
先生や先輩にカウンセリング(セラピー)を受け
並行してセルフケアも続けました。

 

 

セルフケアがうまくなってきたころ
エネルギーヒーリングにも出逢います。

 

 

自分で自分をヒーリングする。
ヒーリングは心理セラピーととても相性が良く
心の囚われが増々解放されていきました(*^-^*)

 

 

気が付けば
「ありのままの自分でいいんだ」と

自分を受け入れることが出来る様になり
・自己表現を楽しみ
・人間関係が広がり、さらに深く楽になり
夢や希望を持って新しいことにチャレンジできる
そんな自分になっていました^^

 

 

 

――――――――――――――

 

 

 

ころで…
私はどういったステップを踏んで
心が解放されたのか3ステップで
簡単にお話ししますね。

 

 

①自分の現在地を知り
自分をありのままに受け入れる

これは心を解放し育てていく上で
一番基盤となる部分。
私がなんで?どうして?と
疑問に思ったこともここで解消しました。

 

 

②未完了の想いや
囚われを解放していく


過去の感情を癒したり
無くしたものを取り戻していく。
過去と今を統合する。
思い込みや認知の歪みを解放します。

 

③自分軸を確立し自分の人生を生きる


自分軸・他人軸の違いやコミュニケーション
を知り、新しい自分(本当の自分)で

喜びや感動できること、好きなことに取り組みます。

自分を創っていく作業です。

自分軸が強く太くなってくると
自己実現に向けて行動できるようになります。

 

 

 

――――――――――――――

 

 

小さい頃から囚われに苦しみ
自分が嫌いで、人の目を気にして
生き辛かった私ですが

 

 

体調を崩したことがきっかけで
自分と向き合うきっかけを得て
囚われを解放し
幸せな自由人になることができました。

 

 

今では私が通ってきた解放のステップを
たくさんの方にお伝えし
微力ながら幸せな自由人になる
お手伝いをさせていただいています。

 

 

ここで、私が考える幸せな自由人とは
どんな人なのかをお伝えしますね^^

 

 

――――――――――――――

 

 

幸せな自由人とは

 

◆ありのままに自分を受け入れ
自分をかけがえのない存在として認めている

 

◆自分の感情を生き生きと表現し
ネガティブな感情も健康的に処理できる

 

◆人生を楽しみバランスの取れた生活を送っている

 

◆対等で親密なコミュニケーションがとれ
お互いが成長し応援し合える人間関係を築いている

 

 

 

――――――――――――――

 

 

ぜひ皆さんも心の囚われを解放し
幸せな自由人になりませんか^^

 

 

ここから下は現在の私です。
10年前は全く想像していなかった現実があります。
ほんの少しご紹介しますね^^

 

 

四国のサロンにて個人セッション

 

幸せな自由人になるための各種講座を開講

 

 

女性起業家による女性支援グループに所属

 

ラジオパーソナリティ
幸せな自由人をゲストにお呼びし、自分らしく生きるヒントを発信中。

 

 

自分らしく、ありのままに。家族や仲間と成長し合う日々。

 

 

 

10年前までは
何一つ実現していなかったんですよ^^

 

 

もし自分らしい人生を生きていないと感じるなら
自分にこう聞いてみてください。

 

 

「私は、変えられるはずのものを
変えずに諦めて来なかった?」
と(*^-^*)

 

 

最後に…
癒しも、成長も、自己実現も
まずは一歩踏み出すかどうか

 

 

あなたが望めば囚われは解放できます。
本来の自由な自分に戻れた時
人生が輝きはじめます。

 

 

ぜひあなたも「囚われ」を解放し
「幸せな自由人」になって
自分らしい人生を楽しんでくださいね。

 

心の囚われを解放し幸せな自由人になる3つのステップ無料メルマガ参加方法について

 

ページ上部へ戻る